
- La récupération des renseignements nécessaires et échange de contact.
- L'établissement d'un ou de plusieurs objectifs SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini).
- Un questionnaire sur votre santé, accompagnés de conseils.
- Un questionnaire sur vos habitudes de vies, accompagnés de conseils.
- Une batterie de test adaptée à votre condition.
- Une conclusion sur les recommandations discutées.
- La présentation de la première version d'une planification adapté à vos objectifs et vos besoins.
- La proposition d'un prochain rendez-vous.

Lors de cette première consultation, nous dressons un portrait complet de vos besoins afin de vous offrir des conseils ciblés et de fixer avec vous des objectifs clairs et réalistes. Pour des résultats qui, nous l'espérons, vous laisseront pleinement satisfait(e) de nos services.
Choisir un kinésiologue, c'est choisir un partenaire pour votre santé. Prenez le temps de comparer les approches, les spécialités et les valeurs de chaque professionnel afin de trouver celui ou celle qui vous comprend vraiment. Peu importe votre âge, votre condition physique actuelle ou vos objectifs, il existe un kinésiologue fait pour vous. L'important, c'est de vous sentir en confiance dès le premier contact.
Une fois votre choix arrêté, il suffit de réserver votre première rencontre. Ce moment marque le vrai point de départ de votre démarche : un rendez-vous pensé pour faire connaissance, comprendre votre réalité et jeter les bases d'un plan qui vous ressemble. Aucune pression, seulement le début d'une relation professionnelle basée sur l'écoute.
Avant votre rencontre, vous recevrez par courriel de courts formulaires à remplir à votre rythme. Ils permettent à votre kinésiologue de mieux vous connaître avant même de vous rencontrer : votre histoire de santé, vos habitudes de vie et vos objectifs. Ce petit exercice rend votre première consultation encore plus efficace et personnalisée.
C'est le moment de vous investir pleinement dans votre première rencontre. Votre kinésiologue procédera à la collecte de vos renseignements, à l'établissement d'objectifs clairs et réalistes (SMART), à une évaluation de votre santé et de vos habitudes de vie, ainsi qu'à une batterie de tests adaptée à votre condition. Vous repartirez avec une première ébauche de plan taillée sur mesure pour vous, ainsi qu'un rendez-vous de suivi pour la remise de votre programme complet.
Selon vos besoins et votre rythme de vie, vous pouvez opter pour un service ponctuel ou vous engager dans un forfait structuré incluant un suivi complet : configuration de votre compte d'entraînement, programme sur-mesure, objectifs progressifs, suivi hebdomadaire à distance et séance privée avec démonstration détaillée. Chaque option est conçue pour s'adapter à votre réalité, pas l'inverse.
Certains clients choisissent de poursuivre leur forfait pour continuer à progresser avec un accompagnement constant. D'autres complètent leur parcours ayant atteint leurs objectifs et repartent avec les outils nécessaires pour maintenir leurs acquis de façon autonome. Dans les deux cas, l'objectif demeure le même : votre réussite et votre satisfaction.
Votre parcours ne s'arrête pas à la fin de votre programme. Un suivi post-intervention est prévu pour s'assurer que vos progrès perdurent, répondre à vos questions et ajuster au besoin vos habitudes. Parce qu'une bonne relation avec un kinésiologue s'inscrit dans la durée, pas seulement dans un programme.

Des reçus d'assurances en kinésiologie (FKQ) peuvent être émis pour les compagnies suivantes :
Un entraineur personnel qui crée votre plan d'entrainement, qui vous le remet, mais qui ne fait jamais de suivi sur vos objectifs et votre santé? Est-ce vraiment un accompagnement?
La kinésiologie n'est pas seulement la création d'un plan d'entrainement, c'est un accompagnement personnalisé, où chaque décision est prise avec vous. Au fil de votre progression et de vos réussites, nous ajustons vos défis et les paramètres que vous choisissez pour votre santé. Parce que votre santé évolue, votre programme devrait évoluer également.
La peur du jugement, la peur que vos douleurs s'aggravent ou la peur de perdre votre temps et votre argent dans un service qui prend trop d'effort et trop de temps avec trop peu de résultats?
Un professionnel de la santé se doit d'être exempt de jugement et ouvert d'esprit. Vos peurs doivent être prises en compte en suivant votre rythme et vos capacités. Le clinicien s'assure du bien-être de son client en priorité, en offrant une disponibilité et un suivi pour toute question. En toute transparence, le temps, la constance et les efforts sont les clés pour atteindre vos buts. Si vous cherchez une solution sans effort ni implication, votre parcours en kinésiologie sera très ardu.
« Je vais attendre d'être prêt. » C'est une phrase que j'entends souvent. Mais prêt pour quoi? Attendre d'avoir plus de motivation. Attendre d'avoir plus de temps. Attendre que la douleur diminue. Attendre que le travail soit moins exigeant. Attendre que la vie soit moins chargée. Et pourtant... ce moment parfait arrive rarement.
Pendant que vous attendez, vos douleurs peuvent s'installer davantage, votre condition physique peut diminuer et les habitudes qui vous freinent deviennent de plus en plus difficiles à changer. La vérité, c'est qu'on ne se sent pas prêt en attendant. On le devient en faisant le premier pas. Vous n'avez pas besoin d'être en forme pour consulter un kinésiologue. Vous n'avez pas besoin d'être motivé à 100 %. Vous avez simplement besoin d'être prêt à commencer, là où vous êtes aujourd'hui. Parce que dans un an, vous aurez deux choix : regarder en arrière en vous disant « J'aurais dû commencer plus tôt. », ou être fier d'avoir posé le premier geste vers une meilleure santé. La meilleure journée pour commencer était peut-être hier. La deuxième meilleure est aujourd'hui.
Un choix durable.